洗桑拿浴要注意的糖尿病患者的雷区

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　　洗桑拿浴时可引起一系列全身性生理改变，高温高湿环境使心跳加快，血压一定程度的升高，而冷水浸泡后又会使心跳减慢，血压下降，因此，必须对室内温度，湿度和入浴时间包括冷热交换次数等都要严格掌握，初次入浴时，高温蒸气室内只能停留5分钟，然后逐步再延长在高湿蒸气室内的停留时间，由于桑拿浴对人体产生一定的影响，因此下列情况下不宜洗桑拿浴：。

　　1，深圳qm既往有高血压，心脏病病史的患者，因为桑拿浴引起血压很大范围的波动，增大心脏负荷，易引起高血压，心脏病突发，出现意外甚至危及生命。

　　2，饭后，特别是饱餐后半小时内，饭后立即洗桑拿浴，皮肤血管扩张，血液大量回流到皮肤，影响了消化器官的血液供应，势必影响食物的消化吸收，对健康不利。

　　3，过度劳累或饥饿时，劳累和饥饿时，人体肌张力较差，对广州qm冷和热刺激的耐受力均降低，易引起虚脱。

　　4，经期妇女好避免洗桑拿浴，经期妇女身体抵抗力降低，洗桑拿浴时，冷和热和多次交替，易引起感冒和细菌感染而危及女性身体健康。

　　虽然桑拿房方便了人们可以随时蒸桑拿，但是还是有许多需要注意事项的，在家里不像去桑拿场所，所以自己一个人在家的时候好别轻易使用，因为毕竟是小型的桑拿房，再加上自己如果蒸的睡深圳桑拿着了，这都是很危险的事情，所以在家自己桑拿需谨慎。

　　桑拿浴时，人处于湿热空气的蒸腾中，可起到活血通络的效果，但对于血糖不稳定的糖尿病患者来说，蒸桑拿的这些好处反倒变成了危险。

　　因为桑拿房里温度高，导致血管舒张，容易出汗，甚至可能造成脱水，引起糖尿病人的血糖变化，而注射了胰岛素的糖尿病人，如果蒸桑拿，会使胰岛素吸收加快，广州桑拿出现低血糖反应。

　　另外，蒸桑拿的浴室通风不好，浴室内的二氧化碳浓度增加，比一般居室要高出2～5倍，在过浓的二氧化碳环境中，一般人不会受到太大伤害，但糖尿病人却容易出现一些不适反应，如浴后头痛，恶心，心慌等，就是我们常说的“晕浴”。

　　需要注意的是，即使血糖控制较好，可以适当蒸桑拿，也不宜蒸的时间过长，并注意多补充水分，稍感不适，就应立即从桑拿房中出来。

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刘志表